Relaxációs módszer (több alkalommal kell jönni, megtanulható és a mindennapokban alkalmazható)

• Segítségével megszabadulunk az érzelmi problémáktól, mint harag, bánat, szorongás, kishitűség, féltékenység, félelem stb.
• Rendszeresen, tréningszerűen végzett gyakorlatokról van szó, amely során a teljes ellazultság állapota érhető el, így elménk befolyásolni képes testünk önregulációs rendszerét (szívritmus, légzés, keringés stb)
• A gyakorlottság birtokában a testi és pszichés működéseinket aktuális szándékainknak, céljainknak megfelelően vagyunk képesek szabályozni.